Dicas para evitar a Sinusite

Confira as principais dicas que podem ajudar você a evitar a sinusite:

otorrino ceilandia

  1. LAVAGEM NASAL – Contribui bastante na prevenção. As narinas devem ser lavadas com solução fisiológica 0,9%, em abundância, diariamente.
  2. HIDRATAÇÃO – Tomando cerca de 2 litros de água por dia ajuda a prevenir a ocorrência de infecções.
  3. SE ALIMENTAR BEM – Pois, caso contrário, o organismo prioriza a manutenção das funções vitais e, com isso, o combate à infecção torna-se secundário. Não passe longas horas sem se alimentar.
  4. HIGIENE COM AS MÃOS – Lavar bem as mãos, especialmente antes de manusear alimentos ou levá-las à boca, já que elas estão sempre propensas a entrar em contato com o vírus da gripe e outros agentes alergênicos.
  5. PÊLOS E POEIRA – Tomar cuidado com o excesso de pelos de animais, poeira domiciliar, insetos etc.
  6. NÃO FUMAR – E evitar ficar perto de pessoas que estejam fumando.
  7. PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS – Estes promovem a melhora do sistema cardiorrespiratório, além de fazer bem para o organismo em geral.
    Também devemos considerar o controle dos possíveis fatores causais, como tratamento da rinite alérgica e correção de possíveis alterações anatômicas nasais.Clínica de Otorrino Ceilandiahttps://www.youtube.com/watch?v=0om5vCXJpfc

    O QUE É SINUSITE? Veja vídeo acima

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