Category «Bem-estar»

Tudo que você precisa saber sobre Insônia

insonia

O que é insônia? De acordo com as orientações de um grupo de médicos, a insônia é dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, mesmo quando a pessoa tem a chance de fazê-lo. As pessoas com insônia podem sentir-se insatisfeitas com o sono e geralmente apresentam um ou mais dos seguintes sintomas: fadiga, falta de energia, dificuldade …

Como Prevenir Varizes

varizes

As varizes se desenvolvem por várias razões. Os fatores de risco incluem idade, histórico familiar, ser mulher, gravidez, obesidade, reposição hormonal ou terapia contraceptiva, estar sentado ou em pé prolongado e outros. Alguns desses fatores de risco – como histórico familiar ou idade – são mais difíceis de evitar do que outros. Mas existe uma …

Tudo que você precisa saber sobre Hiperglicemia e Hipoglicemia

hipoglicemia

A hipoglicemia ocorre quando a insulina excede a necessária para equilibrar a ingestão de alimentos e o gasto de energia do paciente. Se não for tratada, levará à inconsciência e se danos irreversíveis e prolongados podem ocorrer. Sinais e sintomas podem ser encontrados para hipoglicemia e hiperglicemia na tabela abaixo. Os pacientes hipoglicêmicos podem parecer …

Dicas para evitar a Sinusite

Confira as principais dicas que podem ajudar você a evitar a 👃sinusite: ✔ LAVAGEM NASAL – Contribui bastante na prevenção. As narinas devem ser lavadas com solução fisiológica 0,9%, em abundância, diariamente. ✔ HIDRATAÇÃO – Tomando cerca de 2 litros de 💦água por dia ajuda a prevenir a ocorrência de infecções. ✔ SE ALIMENTAR BEM – Pois, caso contrário, o …

Perca peso com água potável

Se você quer perder peso, adicione mais água potável à sua dieta. Aqui estão algumas informações de como funciona. Seu peso corporal depende de quantas calorias você consome em comparação as calorias que você gasta. A água simples adiciona zero calorias à sua dieta, portanto, um aumento no consumo de água não vai adicionar qualquer …